Durch den Onlinekurs Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement mit 7Mind (ABSM-Kurs) erhalten Sie ein Stressmanagement per App. Der Kurs verfolgt das Ziel, Sie dabei zu unterstützen, einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen. In unserem Alltag sind wir meist nicht im Hier und Jetzt. Gedanken kreisen oft schon über dem nächsten Termin, dem nächsten Tag o. Ä. Gezielte Achtsamkeit macht es möglich, Ordnung in dieses Gedanken-Durcheinander zu bringen.
