pelvina - Das Onlinebeckenboden-Training für Frauen
Eine starke Mitte ist wichtig für die Körperhaltung oder ein selbstbewusstes Auftreten und kann beckenbodenbedingte Beschwerden, wie zum Beispiel Blasenschwäche, vorbeugen. Das von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierte pelvina-Kursprogramm wurde von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt und beinhaltet 16 aufeinander abgestimmte Workouts, die perfekt in Ihren Alltag passen - denn mit pelvina brauchen Sie nicht mehr als 20 bis 30 Minuten pro Training.
In über 100 Erklär- und Mitmach-Videos lernen Sie, wie Ihr Beckenboden funktioniert, wie Sie ihn wahrnehmen, stärken und im Alltag schonen können.
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