Wertvolle Informationen zum Schutz Ihrer Haut

Wer beim Sonnenbaden nicht aufpasst, holt sich schnell einen Sonnenbrand.
Mit den folgenden Tipps lässt sich gutes Wetter bedenkenlos im Freien genießen:

• Unbedeckte Haut mit Sonnencreme einreiben – so einfach wie wirksam. Verwenden Sie mindestens Lichtschutzfaktor 20. Wichtig ist es, die Creme vollflächig aufzutragen und in regelmäßigen Abständen zu erneuern.
• Mittagssonne meiden. Suchen Sie sich zwischen 11 und 15 Uhr ein schattiges, kühles Plätzchen. Wenn die Sonne am höchsten steht, ist es nicht nur besonders heiß, auch die UV-Strahlung ist sehr intensiv.
• Kopf, Schultern und Arme bedecken. Sonnenhut oder Schirmmütze und leichte, dicht gewebte Kleidung schützen gerade die empfindlichsten Stellen vor der Sonnenstrahlung. Wollen Sie im Sommer lange draußen aktiv sein, greifen Sie am besten zu UV-Schutzkleidung.

Sonnencreme verlängert die Zeit bis zum Sonnenbrand um den angegebenen Lichtschutzfaktor. Aber haben Sie sich beim Blick auf die Tube auch schon mal gefragt, welche Inhaltsstoffe den besten Schutz bieten?

Einen Sonnenbrand durch UV-B-Strahlen können alle gängigen Filter verzögern. Mineralische Filter wie z. B. Zinkoxid reflektieren und streuen die Strahlung. Chemische Filter wie z. B. Oxybenzon wandeln neben UV-B- auch UV-A-Strahlung, die die Hautalterung beschleunigt, in Wärme um. Ein Hinweis auf der Tube zeigt den zusätzlichen Schutz an.
Allerdings ist nicht eindeutig geklärt, wie umweltverträglich diverse Filter sind. Außerdem blockt kein Filter die Strahlung komplett ab. Deswegen werden Sie trotz Sonnencreme noch braun und empfindliche Haut kann trotzdem schnell verbrennen. Den besten Schutz im Freien bietet dicht gewebte oder spezielle UV-Schutzkleidung.